Prevención del suicidio en el Condado de Chaffee (por Annie Ruiter, Salud Pública del Condado de Chaffee)

Septiembre es el Mes Nacional de Prevención del Suicidio
La salud mental nos afecta a todos, y el suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte en Colorado, especialmente en comunidades rurales como la nuestra.

En 2025, a medida que seguimos combatiendo el estigma y expandiendo los recursos locales, el Condado de Chaffee se está uniendo para promover la conciencia, la prevención y la sanación. Aunque podríamos imaginar el suicidio como algo distante o poco común, la realidad es que muchos de nosotros hemos sido impactados personalmente, ya sea a través de la familia, amigos, clientes o colegas. Nuestro entorno rural añade desafíos como el aislamiento, la falta de acceso a la atención de salud mental y el persistente estigma en torno a pedir ayuda. Colorado se sitúa consistentemente entre los 10 primeros estados en muertes por suicidio, con los condados rurales experimentando tasas más altas que las áreas urbanas.

Aquí en el Condado de Chaffee, vemos los efectos en cadena no solo en nuestra sala de emergencias y hogares, sino también en nuestras cárceles y lugares de trabajo. Los jóvenes y adultos jóvenes enfrentan presiones sin precedentes relacionadas con la identidad, relaciones, deportes, redes sociales y el estrés académico. Los hombres, especialmente aquellos de 35 a 65 años, tienen el mayor riesgo estadístico de morir por suicidio, a menudo debido a problemas de salud mental no abordados, uso de sustancias o tensiones económicas. Los individuos LGBTQ+ y los veteranos enfrentan tasas más altas de pensamientos suicidas debido al trauma, discriminación o falta de apoyo.

Detrás de estos números hay personas reales y familias reales del Condado de Chaffee cambiadas para siempre. Pero hay esperanza, y la acción se está llevando a cabo localmente para abordar el riesgo de suicidio y promover el bienestar mental.

Uno de los programas en la primera línea de apoyo a las personas que enfrentan desafíos de salud mental, ideación suicida y uso de sustancias, incluido el abuso de opioides, es el Programa de Navegación en Salud Conductual de Salud Pública del Condado de Chaffee. Este programa conecta a las personas con apoyo de salud mental, servicios de crisis y programas de recuperación. Trabaja en colaboración con otros esfuerzos locales para fortalecer la prevención del suicidio y aumentar la conciencia sobre el abuso de opioides. Los programas para jóvenes a través de nuestras escuelas, Boys and Girls Clubs, Solvista Health y otros socios locales están enseñando regulación emocional, resiliencia y conexión.
Se ofrece capacitación en prevención de suicidios QPR (Pregunta, Persuade, Referir) para equipar a los miembros de la comunidad con herramientas para reconocer signos de alerta y actuar. Los Servicios de Crisis 24/7 están disponibles a través de Solvista Health, incluidos los equipos móviles de respuesta a crisis que se reúnen con las personas donde se encuentran en casa, trabajo o escuela. Grupos de apoyo para duelo y pérdida están disponibles localmente para aquellos afectados por el suicidio o la pérdida de salud mental.

En el Condado de Chaffee, los proveedores de atención médica locales, terapeutas y miembros de la comunidad por igual han acompañado a padres temerosos por sus hijos, adultos abrumados por luchas silenciosas y supervivientes de pérdidas por suicidio en busca de sanación. También hemos presenciado momentos de esperanza cuando alguien se sintió visto, escuchado y recibió el apoyo adecuado en el momento justo. La prevención del suicidio no es solo un programa. Son relaciones, redes de seguridad y escuchar sin juzgar. Checa a tus amigos, compañeros de trabajo y seres queridos, incluso cuando parezcan "bien". Pregunta directamente si estás preocupado por alguien. No "sembrarás la idea" y podría salvar una vida. Comparte recursos y normaliza pedir ayuda. Aprende los signos de advertencia de aislamiento,
cambios de comportamiento, desesperanza o cambios repentinos de humor.

Para apoyo, referencias o para hablar con alguien:

• Línea de Crisis de Salud Solvista disponible las 24 horas: 719-275-2351
• Línea de vida y crisis de suicidio disponibles las 24 horas, llama o envía un mensaje al 988
• Salud Pública del Condado de Chaffee 719-539-451

La prevención del suicidio es responsabilidad de todos. Ya seas padre, maestro, compañero de trabajo o vecino, tu presencia y compasión importan.

Continuemos construyendo un Condado de Chaffee donde la salud mental sea priorizada, el apoyo sea accesible y nadie tenga que luchar solo. Comienza con una conversación. No estás solo. La esperanza está aquí.